Massaggio Ayurvedico rilassante

Nutriente, purificante, digestivo… l'Olio di Sesamo, l'elisir benefico dell'Ayurveda
L'olio di sesamo non viene utilizzato solo per esaltare i piatti. Digestivo, rilassante, buono per il cuore e il cervello… ha molte virtù ed è usato da millenni in cucina, cosmetica e farmacia, dai seguaci dell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana.

Sembra Olio di Oliva.
Ricco di Omega 6 e 9 ma povero di Omega 3, l'Olio di Sesamo è un po’ "il nostro Olio di Oliva mediterraneo" e combatte le malattie cardiovascolari. La presenza di lignani (nutrienti vegetali ricchi di antiossidanti) nella sua composizione contribuisce anche al corretto funzionamento delle cellule nervose e cerebrali. A questo si aggiungono i fitosteroli (lipidi vegetali) che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo. Questi benefici per la salute valgono solo per l'Olio di Sesamo vergine Bio estratto dalla prima spremitura a freddo, da non confondere con l'olio di semi tostati che non ha lo stesso colore (è più scuro).
Con il suo leggero odore di nocciola e il gusto piuttosto pronunciato, non sorprende trovare olio di sesamo nella maggior parte dei piatti indiani. Sostiene infatti le temperature in cucina (wok, forno, padella) ed esalta le spezie. Per evitare di intaccarne il gusto, consigliamo una cottura delicata, o addirittura l'aggiunta di olio all'ultimo momento. Può anche accompagnare bene le insalate. Dopo averlo utilizzato, tenerlo al freddo per evitare che diventi rancido.

Purifica la bocca. Elimina le tossine e rinforza i denti.
Fa parte della routine Ayurvedica anche il “collutorio con olio vegetale” o "oil pulling". "Si chiama Gandush in India e si pratica facendo gargarismi ogni mattina con un cucchiaio di Olio di Sesamo. Questo gesto elimina le tossine e rafforza i denti.

Aumenta il transito.
Come una rete autostradale, il corpo è attraversato da linee energetiche (72.000 in totale) chiamate “Nadi” nella Medicina Ayurvedica. Quando si forma un blocco, il corpo funziona male. Ecco perché l'Olio di Sesamo sblocca tutto e quindi attiva il nostro "secondo cervello" (intestino e stomaco). Per lubrificare l’intestino e facilitare il transito, si raccomandano da 1 a 2 cucchiai al giorno.

Scioglie le tensioni muscolari e psichiche.
In Ayurveda, il massaggio ha un’importanza fondamentale. Proprio come l'Olio di Sesamo. Applicato in grandi quantità sull'organismo, stimola la circolazione sanguigna e linfatica, ha proprietà antinfiammatorie. È l'olio per eccellenza che ristabilisce l'equilibrio tra i dosha. Sono le tre grandi energie vitali della medicina ayurvedica: Vata, Pitta e Kapha. Viene utilizzato principalmente durante il massaggio Abhyanga, un rilassante trattamento con olio caldo dove le tossine vengono eliminate attraverso un po' di sudorazione e dove i muscoli vengono rilassati con pressioni circolari e scorrevoli, dal centro del corpo verso le estremità.

È adatto a tutti i tipi di pelle.
Fatta eccezione per le persone allergiche a questo olio, si adatta a tutti i tipi di pelle, e per tutte le età. Non comedogeno e leggero, non ostruisce i pori e cura la pelle a tendenza acneica. Ricco di antiossidanti (come la vitamina E), combatte i radicali liberi e attiva il rinnovamento cellulare.